Notez la vraie série
Enregistrez chaque série séparément, avec charge, répétitions et ressenti sur la dernière rep. Échec à la quatrième série ? Cela fait aussi partie de l’histoire.
Votre entraînement, avec une mémoire
#gymbro
Notez chaque série. Voyez ce qui progresse vraiment. Laissez un Personal Trainer transformer votre historique, vos objectifs et votre récupération en un plan clair pour la prochaine séance.
- Conçu pour iOS et Android
- Compte facultatif
- Six langues
Moins d’hésitation. De meilleures séances. Des progrès que vous pouvez vraiment expliquer.
Conçu autour de l’entraînement
Tout ce qui est utile. Rien entre vous et la prochaine série.
L’app démarre simplement et devient plus intelligente avec votre carnet. Elle retient les détails qui changent le ressenti d’une séance, sans transformer la salle en travail administratif.
Adaptez, ne forcez jamais
Les séances repartent de votre performance précédente. Les suggestions de progression restent prudentes et facultatives : vous gardez le contrôle.
Voyez l’ensemble
Musculation, courses, poids et composition corporelle sont réunis, avec des comparaisons claires et un volume réparti entre les muscles entraînés.
La fonction au centre
Un Personal Trainer qui sait ce que vous avez vraiment fait.
Votre objectif, votre expérience, votre fréquence et votre contexte personnel guident chaque analyse. Le trainer examine séances récentes, courses et évolution corporelle, puis propose des conseils ciblés et un programme prêt à démarrer.
- Analyse écrite avec conseils nutritionnels pratiques
- Programme personnel avec des exercices déjà familiers
- Notification push dès qu’une nouvelle analyse est prête
- Nouvelles recommandations après traitement de la dernière séance
Des programmes qui suivent votre rythme
Entrez avec un plan. Changez l’ordre quand la salle est pleine.
Commencez par un programme complet Full Body, Upper Body, Lower Body, Core ou Home Training. Les exercices restent repliés jusqu’à utilisation, le travail terminé disparaît et l’ordre réel est conservé.
Ajoutez un exercice à tout moment. Mouvements assistés, au poids du corps, machines, câbles, haltères et barres sont standardisés pour garder une progression comparable.
Une progression sans brouillard
Le volume total d’abord. Les détails utiles un geste plus loin.
Comparez la dernière séance et la semaine en cours avec la période précédente. Suivez le volume total, puis voyez comment chaque exercice répartit le travail entre les groupes musculaires.
Volume
Charge
e1RM
Dernière rep
Mesures corporelles
Courses
Dans l’app
Sombre, rapide et pensée pour une main à la salle.
Conçue pour iPhone et Android, avec un espace confortable autour des commandes système et une barre de navigation en verre qui s’efface quand le clavier apparaît.
Une app, deux ambiances
#gymbro est une vibe, pas une barrière.
Bleu ou rose change l’attitude, pas les fonctions. Choisissez au démarrage, changez plus tard dans les réglages, ou jouez avec les boutons ici juste pour le plaisir.
Pratique par nature
Elle fonctionne même sans compte.
Commencez hors ligne et gardez tout sur votre appareil. Créez un compte pour la sauvegarde cloud, la synchronisation et le Personal Trainer. Les fonctions de base ne sont jamais bloquées par une connexion.
- Plateformes
- iOS and Android
- Unités
- Kilogrammes et livres
- Langues
- EN, NL, DE, FR, ES and IT
- Compte
- Facultatif pour le suivi de base
- Synchronisation
- Horodatage par enregistrement
- Aide aux exercices
- Instructions et conseils vidéo
Votre prochaine séance commence ici
Téléchargez #gymbro #fitgirl.
Les versions iPhone et Android arrivent. Les boutons mèneront directement aux stores dès que les fiches publiques seront prêtes.
iOS and Android
Bonnes questions
La version courte.
Ai-je besoin d’un compte ?
Non. Séances, programmes, mesures et courses peuvent rester en local. Un compte ajoute les sauvegardes, la synchronisation et le Personal Trainer.
#gymbro et #fitgirl sont-elles deux apps différentes ?
Ce sont deux styles de la même app. Toutes les fonctions sont identiques et vous pouvez changer de style sans toucher aux données.
L’app augmente-t-elle mes charges automatiquement ?
Non. Elle utilise les séances précédentes pour proposer une progression prudente. Vous décidez si la charge ou l’objectif convient à la machine et à votre forme du jour.
Qu’utilise le Personal Trainer ?
Vos séances récentes, l’ordre des exercices, le ressenti de la dernière rep, l’objectif, l’expérience, la fréquence souhaitée, le contexte personnel, les courses et mesures disponibles.
Puis-je aussi suivre la course ?
Oui. Ajoutez distance, temps, fréquence cardiaque et notes au même carnet. Distance, durée et allure mensuelles sont comparées au mois précédent.
Entraînez-vous. Notez. Apprenez. Recommencez.